# Упражнения

читать 6 мин.
0 22

Ролик для пресса - довольно простой снаряд с довольно большим потенциалом. В статье описаны 5 лучших упражнений для максимального эффекта, которые можно разделить на две группы: на верхнюю часть корпуса и на нижний пресс. Но не у всех получается исполнить упражнения с роликом для пресса правильно, поэтому сначала рекомендуется делать упражнения стоя.

Перепост
Прочитать полностью